پیاده روی با لرز اضافه |
با خواندن این مطلب خواهید آموخت چگونه به راحتی پیادهروی خود را در زمستان ادامه دهید تا با فرارسیدن بهار و تعطیلات نوروز، لاغرتر و خوشاندامتر بهنظر برسید. اگر در تمام طول بهار و تابستان و پائیز به پیادهروی در بیرون از خانه عادت کردهاید، ممکن است تغییر این عادت و فعالیت ورزشی در زمستان برایتان خیلی سخت باشد، به حدی که بیخیال ورزش در زمستان شوید. اگرچه راههای بسیار خوبی برای ورزش در خانه به شما پیشنهاد میشود و همچنین، پیدا کردن یک فعالیت ورزشی جدید به معنی تغییر دادن نظم روزانه و شاید انجام فعالیتهایی باشد که خیلی از آنها خوشتان نیاید، اما به هرحال ورزش کردن در هوای آزاد در زمستان هم لذت خودش را دارد. راستی وبلاگ رباتیک و هوش مصنوعی هم فیلتر شد ! ( هر چی وبلاگ خوبه فیلتر می کنن ) |